Dönüştürücü Nefes Rehber Eğitmeni Sibel Hiranur Koç eşliğinde gerçekleştirilecek “Bir Nefesle Başlayan Değişim” atölyesinde şu konular işlenecek:
Bedensel gevşeme
Duygusal farkındalık
Sinir sisteminin dengelenmesi
İçsel alanla temas
Katılımcılar, nefes çalışmaları aracılığıyla kendilerini daha yakından tanıma, stres ve gerginlikten arınma ile iç huzura ulaşma imkânı yakalayacak.
25 Mart 2026 Çarşamba
Saat: 14.30
ABB Müzik Stüdyosu (Mustafa Kemal Mah. Şehit Öğretmen Şenay Aybüke Yalçın Cad. No:32/1 Çankaya/Ankara)
Katılım ve detaylı bilgi için: 0312 507 39 55
Etkinlik ücretsiz, tüm Ankaralılar davetli.